بازتوانی فیزیکی کمردرد

یک گزینه‌های موثر برای تسکین درد کمر، فیزیوتراپی است. این بازتوانی اغلب شامل ورزش‌ها مخصوص برای بهبود عضلات شکم و پشت، بهبود انعطاف‌پذیری پشت، و بهبود بار بر روی اعصاب ستون فقرات است. یک درما�

read more